Začnimo z razlago izrazov. Analiza aktivnosti je postopek ocene neke aktivnosti, pri kateri uporabnik izvaja aktivnost kot to dela ponavadi (pripravi čaj, zloži perilo, se umije ipd.), delovni terapevt pa ga pri tem opazuje (in pomaga samo, če je uporabnik v nevarnosti ali se mu med aktivnostjo zatakne, ne ve, kako naprej).

Delovni terapevt pri tem opazuje kvaliteto izvedbe in morebitne odklone. Opazuje, če uporabnik zna sam začeti (čemur se reče iniciacija), če so koraki v aktivnosti pravilni (sekvenciranje), če uporabnik prepozna nevarnosti v okolju in se nanje odzove, če kakšnega od korakov uporabnik ne more izvesti (npr. če ne more premestiti težkega lonca za čaj), itd.

Na podlagi vseh teh informacij delovni terapevt prepozna, na katerih spretnostih je potrebno delati in kaj je prioriteta (katere spretnosti uporabnik potrebuje najprej). Če se uporabnik ne zmore premikati v postelji, je nepokreten, bo delovni terapevt seveda uporabil znanja o pravilnem gibanju in  naučil uporabnika uporabe mišic centra, ki so potrebne za stabilizacijo telesa, vadila bosta obračanje po postelji in sedenje čez rob postelje, delovni terapevt pa bo izobrazil družinske člane o tehnikah pravilnega premeščanja, ki bodo primerne tako za uporabnika kot bodo pravilne za družinske člane. Če ima uporabnik težave pri sekvenciranju, bo z uporabnikom najprej  vadil posamezne korake v aktivnosti, dodala bosta vaje na papirju, preko katerih se bodo na novo vzpostavljale povezave v možganih, ki bodo podprle znanje o pravilnem zaporedju, delovni terapevt pa bo tudi izobrazil družinske člane, na kakšen način naj vzpodbujajo uporabnika, da bo neko aktivnost stopnjeval v težavnosti in tako sam prišel do želenega cilja: samostojnosti pri izvedbi aktivnosti.

Ključ je torej v tem, da ugotovimo, kaj je potrebno nasloviti, v kakšnem vrstnem redu in kaj je končni cilj.

Preproste analize aktivnosti se da do neke mere kar dobro priučiti, kar je dobra novica za tiste, ki oskrbujejo ljudi (zasebno ali poklicno) in za njihove oskrbovance. Če namreč človeka dobro opazujete, boste zaznali kaj morda lahko izvede sam, pa samo potrebuje spodbudo, zaznali boste, če je danes njegov »dober dan«, začeli boste iskati drugačne načine izvedbe neke aktivnosti, ki bo morda prinesla lažjo izvedbo.